>>756
ペース的には月1kgで良いと思う
まぁ人からはわかりにくくて最近痩せたねーって言われないだろうからモチベーションは低いのだろうけど…

やはり毎日体重測定して増減は記録に残すだけで私はモチベーション比較的維持出来てる