>>576
ええなー
恋はダイエットの最大の原動力だ、成就すると良いねホントがんばって

コロコロローラーとかドラゴンフラッグみたいな高強度の腹筋とベンチプレス等で胸筋、無理やりにでも上半身に筋肉つけておくと
シルエットが映えるようになるのでオススメ、炭水化物は筋トレ前２時間くらい前の方がリキが入る気がする
ランニングメインでやってて上半身ヒョロって慌ててダンベル買った失敗談から