プロテインは双刃の剣や
それだけだと太るだけだぞ
それ以上に運動しないと
俺は毎日50分の有酸素と40分の筋トレ
10日で4kg落ちた
朝と昼は普通に食べて、夜はプロテインのみ
土日のどちらかは爆食いしてる
体重別スレ 70-79kg台 ★15
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564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe7-XSjz [61.87.125.24])
2022/06/07(火) 02:51:53.93ID:jAXWmnu30■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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