サラダチキンは金かかるから鶏胸肉買ってきて自分で茹でてるわ
1食分ごとに切って下味つけてまとめてジップロックに入れて水沸騰させた鍋にジップロックごと入れるだけ
入れたら火止めて蓋して冷めるまで放置