70キロ代になると体重落ちにくいな
筋トレ　楽なのしかしてないが
腹筋30 スクワット100　腕立て伏せ50　ランニング＋ウォーキング2.5キロ

してるのと炭水化物減ダイエット
これで一日0.3キロ位の減量になる

まあBMI25切った位だから
かろうじて標準だから
マシとも言うが