体重別スレ 70-79kg台 ★15

[287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1193-9Nin) 2022/05/04(水) 17:35:55.86 ID:62vMPc/D0]

>>286
あれ、
心拍数が大事なんだっけ？
何年か前ジムの走るマシンで、心拍数画面に出てて
自分の場合160回/分？　以上になるとなんか有酸素運動だったような気がする。