トレで痛めて症状からヘルニア疑われたけどMRI、CT撮ったらレントゲンでわからんレベルの背面アバラの疲労骨折やった
全治1ヶ月、トレは骨くっついても暫く辞めろと

摂るべきはプロテインやなくてカルシウムとビタミンDやったわ
みなさんもお気をつけを