30代後半のおばさんだよ
3年前まではほとんど運動してなくて、大食い大酒飲みタイプでそりゃ体脂肪率高くなるわなって生活だった。
手足はわりと筋肉質だけど体幹部（腹、背）がぶよぶよで浮き輪ついてる。
筋トレはスクワットとか体幹トレはやってるけどもう少しやろうかな。
あすけんの結果的にはシンプルに食事と酒量が多い！という感じ。ラーメンや菓子類はあまり食べないけど、鶏むねの皮は絶対あったほうがいいタイプ