【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】

[583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-iiDk) 2022/03/27(日) 13:24:11.15 ID:LiGpSRapp]

ダンベルスクワット25kg 10x3セット
ダンベルデッドリフト 17.5kg 10kgx3セット

脚の種目これくらいしかやってないんだけど、ブルガリアンスクワット取り入れるかどれかと交換した方が良いかな？