3ヶ月後にティンダーで彼女作るのを目標にした時、
今が体脂肪率18だとしたら、腹筋割れる12くらいまで持ってくとしたら筋肉落ちる覚悟でローファット、筋トレと有酸素の組み合わせかな？
探検
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】
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444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dac-viru [124.39.12.201])
2022/03/16(水) 08:12:50.05ID:sQKv+wwS0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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