>>764
BMI25過ぎたら落ちにくくなる
特にローカーボやローファットやってるとね
こちらも70キロ切ったところで一気に落ちるペース鈍ったけど、
そこからはいわゆる王道、PFC重視に変えて筋トレ+有酸素で地道にやっていくしか無いと思うし、実際それで落ちてる
あと長くローファットやってきたのなら、チートデーで一度脂質を思い切り入れてみるのも手かも
一度3ヶ月ほど停滞した時、こっちはローカーボだったんだけど炭水化物チートデーで入れてみたら急に落ち始めたことがあったし
チートデーはある意味禁じ手だから多用は禁物だけどなｗ