筋トレしない方が、、、

○体重減少は速い
×脂肪減少も速い

体重減少が早いのはカタボで筋量がいの一番で確実に減ってるから…

筋トレ有/無の双方で80kg⇒65kgを経験しているが、筋トレ有りの方が脂肪減少効果は断然有利だと感じた
特に巨デブは脂肪肝併発も有り得るので、筋トレしないと消費効果と内臓疾患で不利だと思う…