有酸素運動、特にウォーキング系の効果は3ヶ月位してから現れ始めるよ
食事管理も併用しないと減らすのは難しいけど、
週5，6回90分水中歩行やってるなら普通に減っていくと思う
ただ、食事が食い過ぎや脂質多かったり今成果出ないからと諦めたら意味なくなるので注意