151cm 50kg 26歳の女です。
昔は42kg前後位だったのですがこの1年で8kgも太ってしまい周りからも痩せてるねと言われなくなり悔しくて先月から水中ウォーキングを始めました。

週5で通ってます。
毎度1時間半を週5.6回行えばそれなりに痩せることは出来るのでしょうか。

以前、ゴールドジムに7ヶ月通いトレーナーに結構付きっきりで見てもらいながらガッツリ目にやっていたのですが全く痩せませんでした。
食事量は、元々やや少なめから普通くらいです。

筋肉の付きにくい体質という事もあり筋トレにでは無理だと思い有酸素運動に。
でも元々全然運動しないのでランキングなどは絶対無理ということで水中ウォーキングを選びました。
ゼェゼェしないのにそれなりにキツイとよく聞きますがほんとにこれで大丈夫なのかなぁと少し不安です。
一応早足でガツガツ歩いてます。

因みに体重はギャーギャー言うほど重くはありませんが体脂肪率が32%あります……笑