【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.38【内臓脂肪】

[234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3c7-whlc) 2021/10/30(土) 08:14:00.07 ID:RlSsTvJO0]

>>234
白米はちゃんと食べた方がいい
糖質カット＝ダイエットなイメージだけどここ減らしすぎると体がエネルギー不足で省エネスイッチ入って自分は痩せなかった
あと筋トレもいいけど有酸素運動もやるともっといいかも