梅おにぎり140kcal
オーケーストアのアジフライ2枚で640kcal(400かと勘違い)
牛ハツ200g300kcal
冷凍ミックスベジタブル200g140kcal
調整豆乳500ml170kcal
セブンのキャンディーチーズ70g70kcal
+水とお茶。

今日は1日1500kcalぐらいを予定。
さっき買い物に1km、
夜中に14kmウォーキング。
あとはずっと寝ながら配信とゲーム。

牛ハツ不味いわ。