糖質制限やめてカロリー制限に移行したけど、82〜3辺りを2週間ぐらいずっとウロウロしてて一向に81以下にならない…
摂取カロリーは基礎代謝+200に抑えてタンパク質も多めに取ってるし運動も毎朝3,40分はしてるんだが
停滞期なのかな？