>>434
リハビリは何処を痛めらているか存じませんが、私は猫背姿勢からくる腰痛持ちだったたのですが腰だけでなく、肩、太もも裏など背面を全体的なストレッチは重視してます。
腹が凹んできたというより出っ張りが巣こなくなり、正しい姿勢で椅子に座れるようになってきましたね。

ウォーキングは8月後半から郷里増やして歩ける日108〜12キロにジョグも少しだけ入れて。
でも、そんなに歩いても体脂肪減らないと1週間酒止めたら体感的にサイズ落ちた感じです。

リハとダイエット、調子崩されると大変ですが、両方が改善するサイクルまで行くとよいですね。
お互い、このスレ卒業まで頑張りましょう。