ダイエット中こそ質の良いものを食べた方が良いですね

スーパーのセール惣菜は安いですが基本的に脂っこいものが多く
しかも酸化した油だったりするので、カロリーコスパは良くてもダイエットには不向きです

多少高くても鮮度の良いものを自分で選び、計量して自炊するのが一番だと思います
夏場は傷みが早いので冷凍したものを持っていくなど工夫が必要ですね
逆に冬場はスープジャーに色々入れていくとお昼にオートミール粥など食べられて良いです
日によって中華風、参鶏湯、カレーやトマトなど鍋感覚で色々入れられます