>>805
落ち着いていきますｗ

>>806
あまり気にしてないんですが筋肉量もなかなか増えなくて、
有酸素の前に腹筋54kgで30回2セットを毎日と、
有酸素後に、足胸、背中腹横、肩腹横を20回3セットずつを
日替わりでやってるんですが数字に表れてこない感じがしています。

>>807
メンタルおかしなってますかねｗｗｗ
トレーニング分と合わせてあと1400kcal摂れるみたいなので
なんか美味しいもの食べます！
ありがとうございます！