一週間80kg割ったからこのスレのお世話になるわ。
身長183cm体重92kgから半年かけて下げてきた。
適度な運動と食い過ぎないようにするだけで落ちるもんだな。
体脂肪率も下がってきたしあと3〜4kg落としたらひとまずダイエット終了かな。