チートデーとか意味わからん。
吸収すんだろ？逆走じゃん。
ダイエットしてるなら食わない、食ったら吐く
ゴミみたいな状態で生きてる間も時間は流れてしまっている。デブで過ごした時間は返ってこない

２日断食できれば３日断食
四日目過食→吐く

この流れで毎週二キロは落ちている。