まだダイエットして半年だけど、生活変容の確立期に入ってきた気がする。明らかに食生活が変わったけど全然ストレス無いわ。
肉を魚に置き換えてラーメンを蕎麦に置き換えて、満腹までは食べない。そんなくらいだけど全然問題ない。