>>464
ダイエットは食事制限や運動を頑張ることで体重を落とすことではなく、生涯にわたる生活様式の変容により健康上、美容上理想的な体型を獲得する事と思います。痩せた体を維持するのが一番大変、等と言いますしね。
まずは食習慣の改善、頑張りましたね！今度はそれを継続するのが目標ですね。体型の改善や体重減少はその後ついてくるはずです。