体重別スレ 70-79kg台 ★13

[477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbf-IKKv) 2021/09/30(木) 22:34:12.23 ID:SRfBAuX7p]

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6月頭に90.5kgから始めてここまできた、体組成計測ってくれる栄養士の人に体幹の筋トレやった方がと言われたんだが腹筋と懸垂でいいかな？