体を動かすのが楽しい季節になりましたね

外を走るもよし、スポーツするもよし、筋トレにもよし

食べ物も美味しいので食べ過ぎには注意しましょう
ただキノコ類はダイエットの味方ですし、
サンマなどの青魚は健康にも良いですし、筋トレするならサツマイモも悪くないです