いま78kgで筋トレのためにダンベルかいました
10kgでも効果あるっていう書き込みあったんだけど
20㎏はいくらなんでもおもすぎだとおもって15kgのダンベルかいました
やってみたら片側５ｋｇのダンベルがそうとうおもいの
見え張らないで10㎏のセットにしとけばよかった
片側５ｋｇってペットボトル2本以上でそれを両手に持つんだからおもいよね
ネットのレビューで５ｋｇは軽いっていうけど
筋肉ついてないとそうとうおもいと感じる