体重別スレ 70-79kg台 ★13

[134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1967-Y0uI) 2021/09/15(水) 22:36:56.39 ID:pyIw1CrT0]

事務職なんだけど、
腕立て20回、腹筋30回、スクワット30回のメニューなら、筋トレというには少ないと思うので
毎日やったほうがいいですよね？