>>570
ダイエットの基本は食事制限なのは間違いないよな
バランスの取れたほどほどの食事制限＋有酸素運動＋筋トレ
これがベスト
極端なことやったり、偏るのは良くない
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
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2021/06/26(土) 07:26:47.79ID:lm4QshBU
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