痩せてる人の多くは普通に糖質食べてる。
血糖値やらインスリンやら無関係にカロリー制限でも脂質制限でも体重は落ちてくる。
そう考えると糖毒教の方々はなぜ自信満々に自説を主張しているのだろう？
カロリーは肥満と無関係とか、糖質以外の栄養素は太る原因ではないとか・・・