今日は大腿四頭筋が痛くて最初のうちはよろよろとしか走れなかった
どうも昨日の時速6㎞ウォーキングは大腿四頭筋の負荷が大きいようだ
例によって走ってるうちに痛みがマスクされてきたけど
明日になったら大腿四頭筋が痛くてろくに歩けないんじゃないか