10000歩ウォーキング、筋トレで走った翌日で筋肉痛
結局雨ほとんど降らずうまい具合に曇ってて助かった
そのせいか汗あまりかかず体重朝+0.1kgと減らない
まあ気温下がって麦茶もそんな飲まなくなってきてるけど