昨日筋トレして走ったから体中の筋肉が悲鳴を上げてる
ストレッチを入念にやったが筋肉の修復までは痛みが続く
今日は台風で一日雨っぽいけどウォーキングくらいはしたい
気温低くて汗かかないから体重増えそうで嫌だなあ