今朝の体重は昨日走った直後+0.6㎏であまり減ってない
走った直後は過剰に水分を絞り出してるからそのあと水分取っただけで増えてしまう
今日は曇りがちで気温低く夕方も雨降らない予報で歩きやすそう
昨日頑張って筋トレして走ったら今朝は足が痛い痛い