>>646
糖質を取ってからの方がいい
朝は血糖値が一番下がっている
その状態で運動すると糖質が不足するので筋肉を分解して糖質が作り出される
つまり筋肉が溶ける
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
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648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)
2020/08/13(木) 08:51:13.26ID:vV6/XSDF0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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