>>492
朝は大体8〜10キロくらい、夕方は5〜7キロくらいで1日で大体15、6キロくらいですかね。冬場だと夕方も10キロ近く走る時もあったですけどこの時季の夕方では暑くて無理ですね。でも暑いぶん走り終えてトイレで出る物全部出してシャワーで汗とか全部流して体重測ったら5〜7キロ走っただけでも走りに出る直前より2キロ以上落ちてる時もあります。まぁそれはカラダから水分が抜けてるだけなんでしょうけど。