2018年10月開始で2019年12月に達成してるから1年2か月かな
食べるもの全て重さ計ってあすけん入力して
設定される1日の摂取カロリー通りになるように食べてるから
あすけんのプログラムの月3%の減量ペースそのままその通りに痩せてる

夜に食欲爆発して食べちゃうタイプなので午後3時くらいにリポドリン1錠飲んで夜食べすぎないようにしていた
1年2ヶ月で赤1瓶と黄2瓶飲んだと思う

今は維持で飲んだり飲まなかったりで5ヶ月かけて赤1瓶があと少しまで減った感じ

耐性がついた感じが一切なくて休薬期間もよく分からなくてなんかだらだらと飲んできてるな
でも飲んだ日と飲まない日は夜の食欲全然違ってリポドリン無しではあすけんの摂取カロリー守れなかったから無しでは絶対痩せられなかった