155/54 1週間前から黄開始してさっき測ったら50.1だった。
今のところリポは1日1錠で。あとはナウフーズのカリウムとスタ2を各1tと2tずつ どうなるかなー
数日の感想としては赤より副作用少なくてびっくり
食事は朝にゆで卵とさつまいも1/4 あとは気が向いた時にフィットネスバイクとダンベル
痩せたい