>>61
チーティング不要くらいの高重量でやったほうがコントロール効いて肥大するぞ乞食www

インチキ24キロサイドレイズより、ストリクトの16 キロのほうが絶対にいい。膝と反動で上げても肩には入ってないぞデブwww
だから変な身体なんだよお前はwww

結果（身体）を見ようぜwww結果で何が正しいのか見極めりゃいいw

ショボいインチキ乞食の肩

なwww
AHAHAHA