>>95
多すぎますね
最初は1800くらいにしておくほうがガンガン落ちてモチベ上がりますよ
あすけんは体重維持よりちょっと少なめ程度を指示してきますから
無理ないダイエットですが体重の減少ペースはとてもゆっくりです