あと
大していい物は食べてないけど
自分が美味しいと感じるものだけ食べるようにしてる
数字が良くて美味しい食べ物探しを楽しんでる

ちなみに7月からいままでで
体重66kg→54kg
体脂肪23%→14.5%
体重は減り過ぎだけど
54kgでようやく止まった感があってホッとしてる