食事の話に便乗して聞きたい。
夕食は嫁が料理好きで無下に出来ませんので朝昼をオニギリ1個ずつにしてました。
仕事柄朝が無茶苦茶早いので朝昼はコンビニ関係しか調達出来ません。
週2〜3回仕事終わりにジムに夕方通ってから帰宅し夕食です。
ジム通いの目的はとりあえず筋力維持しながら減量です。
トレーナーに聞くも朝昼食って夜控えろって言われますが夕食食わない訳にいかないです。
プロテイン等は飲んでないです。
コンビニで調達出来る物での食事等どうしたら良いものでしょうか？