>>429
筋トレ30〜50分→バイク約20〜30分→ストレッチ5分→15分くらいかけて帰宅やな
強い向かい風が来てない限りだるくはない
風呂代節約とか帰宅にそこそこの時間かかるわけじゃないならシャワー要らないと思うよ
俺はほぼ毎日行くから土日祝行けることは必須だな