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【水泳】プールで痩せる！第106のコース

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2019/10/02(水) 19:24:18.72ID:uOJTeUwI
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第105のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565274390/
2019/10/08(火) 12:45:17.38ID:Wzpfu4l/
>>43
ダイエットのエアプって惨め
>>67
その人、脳味噌は痩せてるようだ
スルーしよう
2019/10/08(火) 14:51:42.38ID:J0Xujv5W
>>67
太っていてもそこそこ泳げますよって言ってるだけで
勝ち誇りはしてないかと
2019/10/08(火) 15:25:48.46ID:E9Tds+fb
ダイエットが目的なのかタイム短縮が目的なのかこれもうわかんねぇなぁ
その人にとって適度な負荷が掛かってりゃどんなペースだろうと構わないだろうに
2019/10/08(火) 15:53:28.85ID:g9Ye04t4
そもそも>>61が通ってるプールに肥えてるけど早い人が居るってだけだよね？
>>61自身の話はタイムの事だけだよね？
2019/10/08(火) 17:58:45.94ID:dW9NEjAi
めっちゃ速いデブ見ると気分上がる
2019/10/08(火) 18:15:20.63ID:Wzpfu4l/
障害の方かと思っていたら普通に泳げていて反省したあの頃
74名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/08(火) 22:09:37.47ID:cS/Tv8TW
>>70
水泳板の落ちこぼれが来てるんだろ
ここは専門板で相手にされない半端者のたまり場
素人のデブ相手に水泳部員がマウント取ってどうすんのさ
2019/10/08(火) 22:51:23.02ID:6VhGllgp
それな。
市民プールでドヤってる奴はどうかと思うわ。
76名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/09(水) 02:09:07.61ID:YHSrUE8H
痩せるのはメシ我慢しないとできないけど、タイム縮めるのはプール通ってさえいればできるからだんだん目的がすり替わっていくのさ
大半の痩せれない人はね
2019/10/09(水) 07:41:16.87ID:ldUvFeHD
>>73
身体に不自由がある様に見える人が居たの？
それでも上手に出来る運動がその人にあってよかったね
2019/10/09(水) 09:23:42.05ID:18//2gxU
まあ水泳は面白いから嵌まるのはわかる
2019/10/09(水) 11:38:30.14ID:AxvyT8d9
おもしろくねーよー苦行だよー
だけど頑張るわー
2019/10/09(水) 12:38:30.20ID:UqpRzW01
仕事終わり→プール→スタバでブラックコーヒー
の流れだと夜ご飯抜きになるから、これで続けてみる
2019/10/09(水) 12:39:59.82ID:CnTtMNCD
>>80
胃が荒れるからゼリー飲料だけでも入れとくと良い
2019/10/09(水) 12:45:58.38ID:JLaKGgXM
むしろコーヒーは運動前に飲むと脂肪燃焼に効果あるんだが
ゼリー飲料も入れておいて
2019/10/09(水) 12:58:12.12ID:UqpRzW01
>>81
ゼリーにそんな効果があるとは
>>82
まじか
まあいいや
84名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/09(水) 13:09:22.41ID:H+lJscJO
○○に効果ある ってフレーズ嫌いだわ
何%あるとか数値は絶対言わない
なぜなら殆どゼロに等しいから
ゼロでないなら効果あると言える、というトリック
アホは引っかかってそれ食べたら痩せる！と買いに走る
2019/10/09(水) 16:06:40.72ID:uZcK46/1
>>79
いつのまにか泳ぎがよくなってきて目的がすりかわるのよ
86名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/09(水) 17:30:36.03ID:TtVdTt6t
コーヒーなんて最強レベルのドーピング効果じゃん
きつい有酸素運動やるときに砂糖たっぷり入れて飲んでみな
疲労がポンと取れるぞ
2019/10/09(水) 18:43:15.44ID:UqpRzW01
>>84
とりあえず肩の力抜こうか
2019/10/09(水) 19:45:17.20ID:uZcK46/1
>>86
トンチ力あるな
2019/10/09(水) 19:47:32.72ID:bVZa97pP
カフェイン中毒で気持ち悪くなる
2019/10/09(水) 20:46:11.52ID:UqpRzW01
プール後の一服という意味でコーヒーの話をしたら逸れちゃった
2019/10/09(水) 21:58:16.48ID:kC6HKTNb
>>90
コーヒーを持ちだしたのはあなたでしょう？
みんなあなたの話に付き合ってくれたのにその言い方は無いと思う
2019/10/09(水) 22:04:08.03ID:UqpRzW01
>>91
君は何を言っているんだ
2019/10/09(水) 22:49:01.98ID:M6Vg4EjH
ゼリーはケツに塗ってやらないか
2019/10/10(木) 00:18:28.47ID:OBsYtBDB
痩せる努力のまえに脳ミソ鍛え直したほうがいい
2019/10/10(木) 07:35:47.45ID:767tJyWD
>>85
そうかな。まぁその時まで頑張るよ
とにかく泳ぐことに慣れないとね　ありがとう
2019/10/10(木) 08:24:31.79ID:3+CxgsI6
脳ミソ鍛え直したほうがいい
2019/10/10(木) 09:21:30.89ID:++6zEduf
コーヒーって利尿作用あるから運動後の水分補給には不向きだよね
2019/10/10(木) 12:38:19.69ID:3+CxgsI6
早く泳ぎたい
2019/10/10(木) 13:49:41.79ID:Aa3K7XHX
>>97
利尿作用はあるけど、普通にコーヒーとして飲む水分量以上の作用ではないって何かで読んだ。
2019/10/10(木) 19:31:20.62ID:3+CxgsI6
スタバに向かってる僕
2019/10/10(木) 20:44:24.55ID:jyOn6yIq
>>100
知らんがなハゲ
2019/10/10(木) 20:44:37.05ID:jyOn6yIq
>>100
知らんがなハゲ
2019/10/10(木) 21:34:24.43ID:atjP4kGj
2倍痛い
2019/10/10(木) 21:47:38.11ID:1XVy6NGp
二年前ぐらいからハゲって言葉が効くようになってきたからやめて
2019/10/11(金) 06:50:04.86ID:89CCREUY
明日日課でプール行く人居る？
流石に休む？
2019/10/11(金) 07:09:57.67ID:P7W631Eb
近所なので行くつもりだ
2019/10/11(金) 07:50:36.97ID:i9mqeoke
関西なので余裕で行くわ
2019/10/11(金) 12:30:48.30ID:6yKfGt0t
>>105
明日全日台風で臨時休業になったからいけない
2019/10/11(金) 12:49:08.69ID:LeMLV2nN
まじかよ
川で我慢するか
2019/10/11(金) 12:57:49.11ID:2MqwqFno
台風が来るのでプール休館になったわ
2019/10/11(金) 15:45:31.00ID:CPDBF6KR
なんだみんな気合が足りないなあ
2019/10/12(土) 16:45:58.78ID:QQ4GMmbo
お前ら普段からの成果が出るな
2019/10/12(土) 17:21:07.82ID:K9khhEQj
プール今日休みで行けない
114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/12(土) 17:35:28.24ID:H9fJtUeW
今日はスイミング休みだねー
115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/12(土) 18:13:12.33ID:UYsTWWPN
今からプール行きます
2019/10/12(土) 19:24:30.86ID:+FlvkCF2
家の前がプール
2019/10/12(土) 21:43:27.57ID:8JqM3HcQ
今日多摩川で泳いだ人おる？
2019/10/13(日) 07:41:34.27ID:I8CWUP6Q
ちょっと利根川行ってくる
2019/10/14(月) 10:38:44.86ID:f9hVqQHV
腹筋割れボディ目指してんだけど
体脂肪率どのくらいから割れてくるんだろ
現在15%台
120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/14(月) 13:48:59.86ID:OQcTvb+k
>>119
陸トレして腹筋の凹凸をデカくしてるんならそろそろ見えてくるはず
自分は筋トレもしてるので同じく15％前後ですがバッチリ割れてます
といってもまだまだ脂肪は乗ってるけどね
2019/10/14(月) 14:27:31.13ID:SdeIYp/T
ムサコで屋外路上プールしてた親子居たな
2019/10/14(月) 17:26:06.70ID:aIBAzgR0
>>119
普通の腹筋持ってれば13%ぐらいで4パックには割れて見えるがへそ周りは不明瞭。
はっきり6個に割れて見えるためには10%切りが最低条件。
2019/10/14(月) 17:45:51.83ID:zFIKWVFV
運動のために一週間ぶりに行ってきた
500メートルで疲れて帰ってきたw
2019/10/14(月) 19:21:24.98ID:j196SC7K
どんな泳ぎ方でもいいから50m泳ぐようにしてる
周りからしたら必死で踠いてるようにしか見えないと思う
2019/10/14(月) 19:50:30.21ID:FTlsXclu
>>120
>>122
ありがとう
最近鍛え始めたんだけど、まだ筋肉量は標準かな
今でも腹筋に力入れるとうっすら割れるからもう少しで割れる手応えはある
とりあえず体脂肪率13%目指してみるわ
2019/10/14(月) 21:28:22.72ID:SdeIYp/T
努力が足りないだけ
2019/10/14(月) 23:38:58.54ID:dqjnWw38
筋肉質って体質もあるからねぇ　誰もがなれるわけではない。
ほんとちょっとトレーニングしただけでおｋな人もいる
ふつう肥った人が表にみえてくるようになるまでには、それは大変なこと。
2019/10/15(火) 06:16:40.57ID:A0df8iQo
水泳だけで腹筋割るの大変そう脂肪がどうしてもうっすら乗るし
早く割りたいなら筋トレの組み合わせが多分良い
2019/10/15(火) 10:19:51.65ID:S0FlzR2d
栃の心みたいに太鼓腹なのにうっすら腹筋割れてるのかっこいいよな
2019/10/15(火) 10:22:17.78ID:Qq6BfINR
>>129
俺の腹はあんな感じだよ？
へその下はもう少し弛んでるけどねw
2019/10/15(火) 17:32:39.04ID:QB9wv3Tr
>>129
それって内蔵脂肪やばない？
2019/10/15(火) 19:36:47.03ID:CVU3tzfP
>>131
むしろ内蔵肥大かもしれん
2019/10/15(火) 20:16:42.89ID:pxp5rjew
しかし俺が通ってる市民プールは講座が多い
平日夜でも3レーン、7レーン中2レーンは遊泳コースで3レーン取られたら練習コースは2レーンだけ
で、混んでて1レーンに4、5人入って来られたら流石に泳ぎ辛い
せめて講座2レーンまでにして欲しいんだが、みんなのとこはどんな感じ？
贅沢な話か
2019/10/15(火) 23:09:01.61ID:BWpyL8X4
何回も同じ話が出るね
2019/10/16(水) 00:18:43.38ID:KbZYMWl4
25mで息が上がる
恥ずかしい
2019/10/16(水) 01:55:53.73ID:k55rxLee
>>134
5chは基本的に同じことの繰り返しだからね
2019/10/16(水) 07:39:30.62ID:A/Oc/Bd2
>>131
思ったw中身どうなってんの
2019/10/16(水) 15:54:12.05ID:vChJ7wwb
>>135
そのうち上がらなくなるよ
2019/10/17(木) 12:32:39.20ID:mfSJGN+c
自由コースでターンして往復する人危ないね
周り確認していない
>>138
徐々になくなってきた感はある
2019/10/17(木) 14:25:27.17ID:H7/hRbtd
>>139
壁間際は後方の人が確認するんだよ
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 19:20:32.57ID:A/y0Cb7V
>>139
うちの近所の区民プール7レーンもあるのに
1レーンは歩き専用で、2レーンが往路・復路
の一方通行
ここまでは解る。
しかしあと残りの4レーン全部フリーコースってwww 馬鹿すぎる
コースロープも無い。
せめてあと1レーンは往復コース、でターンOKを作って欲しい。
2019/10/17(木) 20:04:48.49ID:PTsqRZpJ
>>141
うちの職場近所の五本木プールがそんな感じだ
だいたい夕方〜夜は障害者団体がフリーコース使ってる
まあ皆楽しそうだけど
2019/10/17(木) 20:20:07.96ID:mfSJGN+c
>>140
え？
>>141
何それ怖い
俺なら事故る
2019/10/17(木) 22:14:33.37ID:/fZRtpIk
半年で5キロ痩せた
プールすげーな
2019/10/17(木) 22:29:31.94ID:+pv+TvMc
>>143
特に往復コースを泳いでるときは、みんな折り返すものと思っていた方がいい
プールエンド付近まで泳いで来たら、前のやつに接近しちゃダメ
だいたい後ろのやつなんか気にしてターンしてないし。近づいていく方で危険を予測するのが無難だよ

あと、往復コースなのに折り返しのエンドで休んでんじゃねーよ
それなら往路・復路の一方通行コースのエンドに行って休め。そこならターン禁止だからちょっとは休める
2019/10/17(木) 22:47:07.92ID:+pv+TvMc
>>141
どこの区だ？それじゃフリーコースだから初心者多いだろうし背泳ぎとかやったらどんどん斜めに泳いで行って
事故るだろ。あーーあ、そのうち惨事になるな。事故が起きると必ずなんでそんなレーン割りなんだっけ
って騒ぐやつもでてくるよ
フリーコースは背泳ぎが禁止だったりしてwwww
2019/10/17(木) 22:59:31.17ID:H7/hRbtd
>>143
泳ぎ経験の有る人はターンを想定して間隔開けてるの
くっついて行くのはマナーを知らない人
2019/10/17(木) 23:00:33.10ID:FXWv2PcV
>>146
昔からこの形だから皆慣れたもの
フリーの4コースは皆空いてる25m縦ラインを細々と使ってる
4コースに6、7人はいるかな
で、障害者団体がフリーコース使う日は決まってるからその日は人があまりこない
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 23:42:10.00ID:A/y0Cb7V
>>148
フリーコース利用者6,7人って過疎ってるなー
でもみんな暗黙の了解みたいに縦方向に使うならまだいいじゃん
うちらのトコは親子連れやら歩く老人やらでごちゃごちゃ
たてよこ無尽の何でもあり。フリーコースって泳ぐどころじゃないわ。
1本でも多くコースロープで仕切った方が安全は安全だと思う。
2019/10/18(金) 08:22:43.96ID:TA4aU3r8
>>145
こっち往復コースというコースはない
完泳か自由とウォーキングのみ
だから折り返してくるかがわからない
>>147
そりゃそうだ
2019/10/18(金) 18:32:48.18ID:TDPfzP7E
マジでドルフィンキックのコツ教えてくれないかな〜
一応出来るんだけど勿論下手であまり深く潜り過ぎて水面に出辛いし出る時既に勢いを殺してしまってる
水中の真ん中くらいでするのが難しい
2019/10/18(金) 18:57:43.72ID:+wIGXdUv
>>150
完泳レーンでもターンOKとあったら
普通にみんなターンしてくるよ。

その場合1レーンを行きと帰りとで
交差出来るように半分ずつ使うの。
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/18(金) 19:26:33.73ID:n2NXihZF
ビートバンのバタ足って、疲れるな。
水中ウォーキーングと泳ぎの交互繰り返しを
ビートバンと泳ぎの交互繰り返しに変えたら
疲労感半端ねえ
2019/10/18(金) 20:21:36.59ID:69b+Si46
>>151
この人の説明が分かりやすい
水泳コーチ間違いアルアルネタ満載
https://youtu.be/J2FOafCbQSg
2019/10/18(金) 20:52:12.36ID:TDPfzP7E
>>154
ありがとう
勉強させて貰います
2019/10/18(金) 21:54:43.34ID:QsV8Y3uD
>>154
話がなげーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
すぐ切ったわ
2019/10/18(金) 23:43:59.64ID:uIH28tt/
>>156
デブならではの堪え性のなさ
2019/10/18(金) 23:52:30.22ID:QsV8Y3uD
>>157
わし42キロ
どこがデブ
おまへはもっとでふ
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/19(土) 07:16:23.38ID:sv3C08Tn
膝が悪いが泳いでいいかしら？
2019/10/19(土) 08:05:21.66ID:uVKalK2R
>>153
わかる
隣で教室をやってる小学生の方が速いし体力あるわ
2019/10/19(土) 14:35:38.21ID:G3tjvG2Z
同窓会行ってきて担任が水泳部の顧問なので色々話してたら25年前は俺50mを27秒で泳いでいたらしい
今はマスターズで34秒がよいとこ

女子がみーんなおばちゃんになってて初恋の思い出が崩れた話したら、「てめーの中年デブ姿も人のこと言えない、まあお前に恋してた奴はいないだろうがな」と辛辣ぶひ
2019/10/19(土) 15:35:03.17ID:O4PlZdcf
スレタイ 読(よ)める かな？
2019/10/19(土) 15:41:40.94ID:XUjqrPH8
そいつよそのスレでも関係ないレスして荒らす基地外やで
2019/10/19(土) 16:39:02.07ID:uVKalK2R
>>152
何も書いてないから無法地帯なんだと思う
でも半分ずつは当たり前な気がする
2019/10/19(土) 17:06:48.48ID:qeOxzFtk
>>152
完泳レーンんはターン可能が普通
不可の場合は書いてある
2019/10/19(土) 17:53:01.86ID:G3tjvG2Z
>>163
俺？
2019/10/19(土) 18:08:37.10ID:mWRMrp4O
>>158
ごめんごめん
知的にチャレンジ中の方でしたか
長い動画みるの大変だよね
がんばってね
2019/10/19(土) 19:25:26.52ID:rM/CDg3N
レーン独占している者を妨害したくなる
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