【水泳】プールで痩せる！第106のコース

[217 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 11:29:01.97 ID:/V/5oPco]

>>216
もっと大事なのは力まず必要な力だけで泳ぐことと、呼吸に慣れること。
いずれにしても泳ぎ込めば身に付くけど。
ただし慣れると運動強度は下がるのでダイエットにはならなくなる。