0052名無しさん@お腹いっぱい。
2019/09/14(土) 06:50:20.60ID:30PAQNpa運動時間も30分ずつ
前スレでyoutubeのダンスを20分だけで痩せた人が居たのを思い出した
311:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 18:45:47.22 ID:vDyGY4Ej>>310
https://youtu.be/a_FsAcaM-wI
これでわかるかな?これと、
https://youtu.be/lOpBdPdi_tw
これを連続でやって、20分ぐらい。
マンションだからあまり跳び跳ねたりできないけど、何とかやれてるし、めっちゃ汗かく。