体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/11(水) 21:05:28.03 ID:Z/KcGouA]

女で今現在57キロ。あと一キロで若い頃より10キロ増加することになる。
それだけは避けたい。
今色々なストレスでドカ食いしてたけど、とりあえずそれを、やめる。
まずは食事制限して、生活に余裕ができてきたら夜歩くようにする。