今、47.3　27.6　半錠


>>736
肉はタンパク質豊富で脂質ゼロらしいので良いそうですよね

>>737
赤身だけの肉が美味しいですよね

>>738
服用中にデブ脳を改善する為に食生活や生活パターンをかえるよう意識してます
味が濃いものや塩分取りすぎたりすると体重が2キロぐらいは増えるので塩分控えめにしてます
ドレッシングもかけないようにしてます
ステーキも味付けなし、魚も醤油かけずに食べてます
味付けなしで美味しいものしか食べたくなくなりました
とはいえ、リポ辞めた後は確かに不安ではあります。みんな不安ですよ
私の周囲は細めの人しかいないので、デブったらヤバイという意識があるので助かります
デブから距離を置いて細めの美人と行動すればデブ脳が治るかと思います