13週目
10（木）48.8　27.4％　半錠
11（金）48.8　27.2％　半錠
12（土）49.1　27.2％　半錠
13（日）48.9　27.1％　半錠
14（月）48.7　27.3％　半錠
15（火）48.8　27.3％　半錠
16（水）48.5　26.3％

体脂肪の減り方が怪しいですが今日も48キロ台！
リポは半錠をさらに3等分にし、朝、昼、3時の完食後（ゆで卵ｏｒコンビニのグリルチキン80ｇで93Kcal）で服用しています
お腹空いたらササミがおすすめです。100ｇで105kcalなので朝食はササミ80ｇです