おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】

[0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/20(火) 08:39:06.60 ID:KfkWmNXM]

>>230
筋トレの基本だけど、1回やったら2日休めるくらいじゃないと筋肉が育たないから
同じ箇所ばっかり繰り返すのは逆効果だよ
毎日ちょこちょこ筋トレやる部位を変えるのが正しいやり方